ダイエットについてのあれこれを考える

投稿日 2016年10月10日 月曜日

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私の考えるダイエットは単に酵素ダイエットをするだけでなく、 (続きを読む)

ダイエット方法は様々あります!

投稿日 2016年9月19日 月曜日

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最近のダイエットで成功するには、数々取り組みながら、気に入ったやり通すことができるダイエット方法自体を「発掘する」という意地が影響します。 (続きを読む)

酵素ダイエット

投稿日 2016年8月20日 土曜日

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普段ならともかく酵素ダイエットを行っている間は、禁酒をした方が良いです。
アルコール飲料を飲むと、肝臓が消化酵素を大量分泌してアルコールを分解しようとするのですが、体内の酵素はトータル量を減らし、結 (続きを読む)

酵素ドリンクでおなかを下してしまうこともある

投稿日 2016年7月31日 日曜日

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沢山あるダイエット方法の中でもずば抜けて人気のある酵素ダイエットですが、長続きしないという方も多いそうです。
そのようになる理由としては、酵素ドリンクを体内に入れるとおなかを下してしまったといったケースが沢山あります。
人によっては効能が強すぎてお腹が緩くなってしまうケースもあるようです。
女の子の間で酵素ダイエットが流行ですが、どういうやり方ですればいいのでしょうか?まずは、酵素ダイエットには酵素ドリンクを用いるのが殆どです。
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酵素ダイエット

投稿日 2016年7月28日 木曜日

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酵素ドリンクは水と違って、味がある上に、メーカーによっては甘みが感じる場合があるため、プチ断食中でも物足りなさを感じることが多くなくなります。プチ断食は固形の食事はなしに水を多く飲むことが基本ですが、 (続きを読む)

酵素ダイエット

投稿日 2016年7月27日 水曜日

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酵素ドリンクは水と違って、味がある上に、メーカーによっては甘みが感じる場合があるため、プチ断食中でも物足りなさを感じることが多くなくなります。プチ断食は固形の食事はなしに水を多く飲むことが基本ですが、 (続きを読む)

酵素で基礎代謝を上げよう

投稿日 2016年7月22日 金曜日

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酵素ダイエットが流行っております。太っている私はそれが気になって・・・酵素ダイエットを始めようと思っております。口コミ情報をなどを見ていると、無理なくダイエットできているようなので私にも続けられるかなと思っているんです。 (続きを読む)

私が飲んでいる健康ドリンク3選お教えします

投稿日 2016年7月06日 水曜日

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私は健康と美容・腸内環境のために3つのドリンクを毎日気分によって変えて飲んでいます。

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ベルタ酵素のカロリー

投稿日 2016年5月09日 月曜日

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ベルタ酵素のカロリーについては、気になるところです。なぜなら、味が甘くて美味しいからです。原液のまま飲むとネクターのような味がするので、カロリーが高いという印象があります。気になるベルタ酵素のカロリーは、100mlで142kcalです。この数値を見ると低カロリーなので、特に心配する必要はありません。ベルタ酵素は、1回で30~60mlを摂取するようになっているので、カロリー的には、42.6kcal~85.2kcal摂取する程度です。ベルタ酵素でダイエットする時は、食事前に飲むことが推奨されているので、それである程度お腹は満たされます。従って、カロリーはあまり気にする必要はないでしょう。ベルタ酵素のカロリーは、他の酵素ドリンクと比べても遜色はありません。100ml単位なら、70kcal~140kcalという酵素ドリンクが多いです。ベルト酵素のカロリーは100mlで142kcalということで、1回が45mlなので約60kcalということになります。3杯でも180kcalなので、それほどたいしたことはありません。180kcalで大きなダイエット効果が体験できるとしたら、メリットの方が大きいです。いずれにせよ、一度にたくさん飲むわけではないので、カロリーについては、あまり気にする必要はないでしょう。

冷や飯ダイエットの簡単さと大きな効果

投稿日 2016年3月27日 日曜日

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去年から冷や飯ダイエットを続けています。

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